Собственный опыт

Проверенные советы по организации сна для малышей

1). Установите ребенку чётко определённое, довольно раннее время для сна.
2). Если будите укладывать малыша спать поздно, то он будет чрезмерно усталым и по этой причине ему будет сложнее и заснуть, и пребывать во сне.
3).Если  соблюдается одно и то же время для сна, постоянно , организм ребёнка начинает ощущать усталость в одно и то же время, а точнее каждый вечер. То же можно сказать и о кратковременном дневном сне: если установлете чёткий график сна, ребёнку со временем станет легче засыпать.