Проблемы сна

Для лечения расстройства сна существуют специальные методики, содержащие в себе определенный план действий, направленных на изменение ассоциаций засыпания. Одним из способов воздействия является метод, именуемый «проверка и выдержка», в котором участие родителей сводится только к тому, что с момента пробуждения ребенка они проверяют все ли с ним в порядке, давая при этом ему возможность заснуть самостоятельно, повторяя данные манипуляции каждый раз при пробуждении малыша. 

Согласно научным данным распространенность нарушения сна у малышей раннего возраста составляет 15%. Из результатов исследований следует, что в каждой шестой семье существуют проблемы, связанные с расстройством детского сна, которые чаще всего выражаются инсомниями – трудностями засыпания и поддержания непрерывности сна.

Практически каждая семья сталкивается с нарушением сна у малыша. Серьезные расстройства сна у детей во врачебной практике встречаются гораздо реже, чем у взрослых, однако специалисты придают им достаточно большое значение. 

Скрежет зубами во время сна специалисты называют бруксизмом. Данный термин обязан своему возникновению слову brychein, которое с греческого означает «скрип зубами». Заболевание распространено достаточно широко, и, согласно статистическим данным, больше пятнадцати процентов населения планеты в той или иной степени издают зубами скрежет во время сна. В детском возрасте бруксизм встречается чаще, нежели во взрослом, при этом в народе бытует мнение, что данное заболевание свидетельствует о наличие в организме ребенка глистов, что не было, однако, научно подтверждено. В виду отсутствия научных гипотез по данному вопросу, учеными рассматривается сразу несколько версий возникновения бруксизма. По одной из версий ночной скрежет вызывается нарушениями регуляции глубины сна, ставя бруксизм в один ряд с храпом, сомнамбулизмом, ночными кошмарами и ночным энурезом. Также существует предположение, что дети скрипят зубами во сне из-за аномалии в прикусе, и до тех пор, пока зубы нижней и верхней челюстей не «притрутся», бруксизм не исчезает.

Насколько бы ни казалось это странным, но дети во сне храпят достаточно часто, причем в большинстве случаев это происходит из-за заложенности носа вследствие простуды либо наличия аденоидов. Именно увеличенные аденоиды считаются самой распространенной причиной храпа у детей, влияющей на чистоту их речи и возможность свободно дышать. Наряду с лимфоузлами и миндалинами, аденоиды представляют собой не только железы, но также и часть иммунной системы человека, располагаясь при этом в глубине носа. При ангине и простудных заболеваниях происходит активный рост аденоидов с повышением их работоспособности, направленной на предотвращение распространения инфекции. Дети, иммунитет которых сильно ослаблен, страдают хроническим кашлем и ежемесячно заболевают ОРЗ и ОРВИ, что заставляет аденоиды постоянно находиться в воспаленном состоянии, вызывая тем самым поочередную и совместную блокаду носовых ходов.

Похрапывание, которое сопровождает ночное дыхание грудного ребенка, не является патологическим процессом, и, по мнению врачей, объясняется неумением малыша управлять мягким небом. В период бодрствования дыхание грудничка также может сопровождаться разного рода звуками, в виду того, что у многих новорожденных детей расположенные над голосовыми связками надгортанники крайне подвижны и очень мягки. Попадая в гортань при вдыхании воздуха, надгортанники начинают вибрировать, создавая при этом своеобразный звук. 

Зачастую врачам приходится выслушивать жалобы мам на то, что их ребенок чрезмерно потеет во время сна, поэтому стоит разобраться, имеется ли реальный повод для переживания в случае усиленного потоотделения малыша. Необходимо понимать, что выделение пота представляет собой естественный физиологический процесс, который активизируется уже с третьей-четвертой недели жизни малыша. Проходя этапы формирования, потовые железы новорожденного еще плохо развиты, поэтому при любых температурных изменениях кожа ребенка мгновенно реагирует расширением сосудов. Лишь к пяти-шести годам достигается нормальное развитие потовых желез. Однако если визуально заметно, что у грудничка потливость очень обильная, а процесс повышенного потоотделения происходит во сне, то необходимо посетить врача-педиатра для проведения обследования.

С рождением ребенка у родителей появляется масса вопросов связанных с воспитанием и уходом за малышом.

Многие мамы после родов обеспокоены изменениями своей фигуры, веса и внешнего вида. Это не удивительно, ребенок прибавил молодой мамочке несколько килограммов, изменил пропорции фигуры. Также маму после родов, может беспокоить обвисший животик вызванный диастазом мышц живота.

Всем родителям известно: чем больше ребенок возбужден, тем сложнее его уложить спать. Если давно уже пришло время ложится в кровать и спать, а малыш все играет в прятки, догонялки или смеется без устану от гримас, которые ему демонстрирует брат - вам будет очень сложно «загнать» ребенка в кровать и долго придется убаюкивать, пока он успокоится и уснет. Перед сном лучше играть в спокойные игры.

 В период беременности и воспитания маленького ребенка женский организм подвергается многим изменениям, стрессам и переутомлению. Молодые мамы, не смотря на недостаток здорового сна жалуются на то, что не могут уснуть или их сон очень беспокоен. Это — нормальное явление, поскольку мама в первую очередь заботиться о ребенке, и даже на подсознательном уровне пытается контролировать все, что происходит с ребенком днем и ночью.