Скрежет зубами во время сна специалисты называют бруксизмом. Данный термин обязан своему возникновению слову brychein, которое с греческого означает «скрип зубами». Заболевание распространено достаточно широко, и, согласно статистическим данным, больше пятнадцати процентов населения планеты в той или иной степени издают зубами скрежет во время сна. В детском возрасте бруксизм встречается чаще, нежели во взрослом, при этом в народе бытует мнение, что данное заболевание свидетельствует о наличие в организме ребенка глистов, что не было, однако, научно подтверждено. В виду отсутствия научных гипотез по данному вопросу, учеными рассматривается сразу несколько версий возникновения бруксизма. По одной из версий ночной скрежет вызывается нарушениями регуляции глубины сна, ставя бруксизм в один ряд с храпом, сомнамбулизмом, ночными кошмарами и ночным энурезом. Также существует предположение, что дети скрипят зубами во сне из-за аномалии в прикусе, и до тех пор, пока зубы нижней и верхней челюстей не «притрутся», бруксизм не исчезает.
Некоторые специалисты считают, что бруксизм может быть вызван и наследственной предрасположенностью, однако проведенные исследования не выявили характерологических особенностей у детей, склонных к скрежетанию зубами в ночное время. Полученные данные подвели ученых к следующему предположению, согласно которому, бруксизм чаще всего появляется у людей, испытывающих постоянное нервное напряжение, следствием которого становятся гнев, беспокойство, напряженность и перевозбуждение перед сном. При возникновении подобных ситуаций, бруксизм может появиться как у взрослых, так и у детей. Также отмечается, что кратковременные, десятисекундные эпизоды скрежетания могут случаться и у абсолютно здоровых, пребывающих в положительном эмоциональном состоянии людей, вне зависимости от их возраста.
Главным признаком, свидетельствующим о наличии у ребенка бруксизма, являются звуки, которые малыш издает во сне. В большинстве случаев произносимые звуки похожи на скрип или скрежет, при этом звучание может быть чуть различимым либо же, напротив, отчетливым. При обнаружении у ребенка подобной симптоматики, следует проконсультироваться с врачом по поводу того, требуется ли малышу лечение или по прошествии времени бруксизм пройдет самостоятельно. Многим людям бруксизм не доставляет никаких проблем даже в том случае, когда после полового созревания заболевание не проходит.
Если эпизоды бруксизма не кратковременны и обладают при этом интенсивностью, то подобное состояние может привести к поражению мягких тканей и зубной эмали. Сильные ночные приступы вызывают у малыша на утро головную и зубную боль, а также болезненные ощущения в той или иной части лица. Бруксизм, продолжающийся в течение многих месяцев, может привести к износу зубов совместно с деформацией сустава, управляющего нижней челюстью. Предотвратить развитие нежелательных последствий можно, обратившись к стоматологу, который изготовит для ребенка специальную шину, препятствующую соприкосновению зубов во время сна. В случае, когда ночной скрежет зубами у ребенка возникает лишь периодически, можно воспользоваться методиками, направленными на избавление малыша от столь неприятного состояния.
На данный момент каких-либо действенных методов, дающих 100% результат при борьбе с бруксизмом, не существует, в виду того, что лечение, в первую очередь зависит от причин, времени развития и характера течения заболевания. Развившийся в младенчестве бруксизм чаще всего самостоятельно проходит к семи годам либо после окончания процесса полового созревания. В случае, когда ночное скрежетание зубами внезапно возникает у взрослого человека, ему необходимо пройти обследование у специалистов, дабы исключить заболевания головного мозга и ночную эпилепсию. Сохранение бруксизма длительное время свидетельствует о наличие у человека стоматологической проблемы, такой как дефекты прикуса, которые необходимо устранить для возможности нормального течения сна совместно с сохранением целостности эмали и мягких тканей. Помимо исправления прикуса, врач также может посоветовать использовать внутриротовые защитные аппликаторы, изготовляемые из мягкого пластика или резины, и фиксирующиеся между зубами для предотвращения их травмирования.
В качестве дополнительных средств, для лечения бруксизма используются препараты кальция, магния и витамины группы В. Благодаря насыщению организма данными витаминами и микроэлементами в период сна судорожная активность жевательных мышц уменьшается, давая, таким образом, челюстям отдых. У ребенка, находящегося в состоянии покоя, верхние и нижние зубы не должны соприкасаться, а в случае, если они сжимаются, можно предполагать, что скоро у малыша возникнет бруксизм. В качестве профилактического средства в борьбе с ночным скрежетом зубов весьма эффективны упражнения, заключающиеся в тренировке мышц челюстей в дневное время. Упражнения заключаются в раздвигании зубов во время пребывания челюстей в расслабленном состоянии, что также помогает малышу снять накопившуюся усталость и полученный за день стресс, которые могут служить причиной возникновения бруксизма.
Перед отходом ко сну следует избегать участия ребенка в подвижных, шумных играх, так как напряженным мышцам требуется немало время, чтобы расслабиться, которого, порой, не хватает до того момента, когда малыш захочет спать. Перевозбуждение представляет собой одну из основных причин возникновения бруксизма, поэтому врачами рекомендуется как минимум за час до сна сменить обстановку в помещении на более спокойную. До того, как уложить ребенка спать, можно почитать книгу либо дать ему возможность самостоятельно ознакомиться с ее содержанием. Будет разумным перенести время отхода ко сну на час назад, так как существует вероятность, что ночной скрежет у малыша может стать результатом переутомления вследствие длительного и активного периода бодрствования.
Если режим ребенка построен таким образом, что он отправляется спать в девять часов, то целесообразно попробовать уложить малыша в восемь часов, постаравшись предварительно его не накормить, так как трудящиеся в ночную смену пищеварительные соки могут привести к перенапряжению организма ребенка во время сна. Старайтесь больше разговаривать с малышом, спрашивая о том, беспокоит ли его что-либо, и нет ли у него каких-либо проблем. Обеспокоенность и стрессы могут также стать причинами развития бруксизма, поэтому важно не позволять малышу ложиться спать с беспокойством в голове. Любые огорчения и разочарования, которые произошли в жизни ребенка, следует с ним обсудить, стараясь избавить его от забот, что приведет к снятию напряжения. В случае если существует подозрение на наличие у малыша бруксизма, десятиминутные беседы с ребенком о его проблемах должны стать традиционным ритуалом перед отходом ко сну.
При подтверждении у ребенка бруксизма, необходимо каждое утро прикладывать к его челюсти теплое и влажное махровое полотенце, которое поможет снять боль после эпизодических приступов зубных скрежетаний, травмирующих мягкие ткани. Однако если ребенок после ночных приступов бруксизма просыпается с сильной головной болью или же с болезненными ощущениями по всей площади лица, важно безотлагательно обратиться к психоневрологу и стоматологу, для получения соответствующих рекомендаций. Необходимость посещения психоневролога обусловлена важностью понимания причин, вследствие которых появилось заболевание, а также психологической помощи малышу, который из-за наличия у него бруксизма не только испытывает дискомфорт, то также и сильное нервное напряжение. Со стороны стоматолога, ребенку будут прописаны специализированные препараты, препятствующие скрежетанию зубов во время сна совместно с риском возникновения патологии в височно-нижнечелюстном суставе.
Не имея медицинских последствий, бруксизм в то же время создает ряд коммуникативных проблем, которые с возрастом проявляются все отчетливее. Ночной скрежет зубами не только неприятен, но и достаточно плохо отражается на качестве сна человека, пребывающего в одной комнате с больным бруксизмом, в виду чего, людям, страдающим данным заболеванием, сложнее создать семью. Для того чтобы сохранить мир и идиллию в семье и не доставлять неудобств окружающим, вынужденным спать в одном помещении с больным, необходимо прибегнуть к медицинской помощи, включающей в себя несколько способов избавления от пагубного состояния.
Благодаря психотерапевтическим и психологическим методам избавления пациента от стресса, включающим в себя аутотренинг и саморегуляцию, можно добиться не только излечения от бруксизма, но также поднять свою самооценту. В результате проведенных исследований была доказана эффективность приема самоконтроля пациентом по отношению к челюстям в период бодрствования, заключающимся в соприкосновении челюстей только в момент пережевывания пищи. Данный принцип продемонстрировал себя как весьма эффективный в борьбе с ночным зубным скрежетом. Также специалистами рекомендуется тренировка жевательной мускулатуры при помощи перемалывания зубами моркови или яблока. Утомленные подобным методом мышцы менее склонны к сокращениям в ночное время, что также благотворно влияет на избавление человека от бруксизма. Мышечное напряжение можно снять при помощи горячего компресса, который накладывается перед сном на область жевательной мускулатуры.
В виду того, что именно стресс ведет к появлению ночного скрежетания зубами, весьма эффективным способом избавления от него станут антистрессовые мероприятия, включающие в себя прогулки на свежем воздухе, регулярное и рациональное питание с ограничением потребления кофеина и углеводов, рациональное построение рабочего графика с устранением чрезмерных физических и нервно-психических нагрузок. Помимо самоконтроля и нормализации своего режима, стоматологи также рекомендуют использовать специальные каппы, которые защищают зубы от ночного разрушения. Однако, несмотря на простоту вышеизложенных способов борьбы с бруксизмом, необходимо понимать, что в каждом случае методика лечения будет индивидуальной, в виду чего, до консультации со специалистом самостоятельно применять какие-либо методы лечения не рекомендуется.
