Посторонний шум и сон ребенка

 

Множество мамочек, а особенно бабушек трепетно охраняют сон ребенка от различного рода шума. Только малыш появился на свет, как уже во всем доме действует правило «полной тишины» во время его сна. Нужна ли такая фанатичная забота о сне ребенка, и на самом ли деле шум опасен для детского сна?

Вполне очевидно, что все детки разные. У одних чуткий сон, а другим все равно в какой обстановке засыпать. В тоже следует понимать, что приучив ребенка спать в звенящей тишине, он не сможет уснуть при малейшем шуме.

На тему сна ребенка давно ведутся споры между родителями, ученными и врачами, при этом, каждый все равно остается при своем мнении. Мы же хотим обратится к здравом смыслу и дать несколько советов молодым родителям о том, как не мешать ребенку спать, но и не прекращать «жить» во время сна вашего чада.

1.Каждый родитель должен осознавать, что не следует создавать в квартире или доме стерильную тишину пока спит малыш, это негативно отразится на дальнейшем состоянии его сна и на вашей жизни тоже.
Почему? Потому что, ребенок не сможет заснуть в непривычной для себя обстановке, например: в гостях, на природе, в транспорте или, если в собственном доме будет малейший шум. Поэтому, не стоит откладывать все домашние дела на время сна малыша: мойте посуду, общайтесь, смотрите телевизор или слушайте музыку, уберите в квартире или приготовьте обед. Все это можно делать, но не слишком громко. Не следует ходить на цыпочках и молчать все время пока спит ваше сокровище.

2. Излишний шум, резкие громкие звуки такие же вредители для сна и отдыха малыша, как и полная тишина. Ученные установили, что шумовой вон выше 80дБ вреден для здоровья человека, особенно если это шум транспорта или производственный шум. Поэтому ограждайте себя и своих детей от ненужных лишних шумов. В связи с этим рекомендуем:

  • выключать не нужные электроприборы дома, поскольку они создают основной звуковой фон: радио, телевизор, стиральная машина, компьютер, бойлер, и др.

  • изолируйте ваше жилище от транспортного и уличного шума. Такие шумы в больших городах часто превышают все допустимые нормы, конечно, человек ко всему привыкает, но сон без таких звуков будет гораздо спокойней и здоровей. Очень эффективно в борьбе с шумом заказать железную дверь, так как много шума поступает в квартиру с лестничной площадки — звуки шагов, хлопанье лифта и крики детворы и др. Также, вы можете поставить звуконепроницаемые стеклопакеты — которые вас отлично оградят от уличного гула.


Исходя из выше изложено понятно, что для здорового и крепкого сна ребенка не обязательна абсолютная тишина, в тоже время вреден излишний шум и резкие звуки. Поэтому, следует выбирать золотую середину — ограничивать громкие сильные шумы и не отказывать себе в спокойной жизнедеятельности дома, пока ребенок спит.

Конечно, самым здоровым и приятным фоном для сна взрослых и малышей будет шелест листвы и пение птиц, журчание ручейка — такой шум даже полезен, особенно в сочетании со свежим воздухом Чаще выезжайте за город — шум природы способствует крепкому сну.

Пусть здоровом сну ваших детей ничто не мешает! 

 

Комментарии (8)
Александр Волков # 30 января 2012 в 17:24 0
Я безусловно согласен со-всем выше сказанным.Необходимо с самого рождения приучать ребенка спать при естественной обстановке,тогда внешние факторы(звуки,шумы и т.д.)не смогут нарушить сон ребенка,а ведь это так важно для того чтоб он нормально развивался!
Загурский Ярослав # 7 февраля 2012 в 16:33 0
Да правда!поймите зная посвоему опыту если ребёнок хочет спать то он ибудет спать!ни в коем случае нельзя ребёнка приучать к идеальной тишине потому что вам будет от этого хуже!
Владимир Осипов # 9 февраля 2012 в 14:18 0
Я сторонник того что если ребенок спит надо соблюдать тишину. Помню свое детство где это правило не было соблюдено и я просыпался порой от посторонних звуков. Мне было это очень неприятно в итоге я недосыпал и капризничал. Поэтому тут есть над чем задуматься.
Екатерина Дылис # 10 февраля 2012 в 11:53 0
Я считаю, что ребенка не нужно полностью изолировать от посторонних шумов во время сна. Когда моя дочка ложится спать, я ее укачиваю, пою колыбельную, потом укладываю в кроватку и включаю тихую, спокойную музыку. Потом занимаюсь домашними делами, мою посуду, готовлю, конечно, стараясь при этом не греметь. Мы смотрим телевизор в другой комнате на небольшой громкости и стараемся тихо разговаривать, так как слышимость в квартире большая.
Евгений Грицкан # 14 февраля 2012 в 15:20 0
У нас большая и очень шумная семья и поэтому получалось, так что ребенок спал не совсем в тишине и нормально засыпает в любых условиях. Однажды получилось так, что ребенка пришлось взять с собой на свадьбу к друзьям, и ребенок в этом шуме и гаме отлично выспался, а когда ей было года 3, она у нас уснула, в кинотеатре под Аватар.
Ирина Третьякова # 7 апреля 2012 в 16:50 0
Соблюдать тишину во время сна ребенка - это проявление уважения к нему. У ребенка, засыпающего в тишине нервная система будет крепче.
Natalya Tumasova # 11 октября 2012 в 12:19 0
Для ребенка во время сна необходима "золотая середина" между шумом и тишиной. По-моему, не следует сон ребенка излишне оберегать от любых шорохов. А в посторонних звуках самое страшное - именно неожиданные резкие громкие звуки. Как пример: во время ремонта у соседей мой малыш несколько раз просыпался от резкого включения перфоратора за стеной. Результатом стала возникающая паника при включении каких-либо бытовых приборов - от пылесоса до фена.
Маша # 1 августа 2013 в 00:06 0
У меня двое деток с небольшой разницей, живем в однокомнатной квартире. Когда родился старший малыш, я, как и большинство родителей, пыталась создать идеальную тишину во время его сна. Но с рождением дочери поняла, что это не обязательно, ведь когда приходит ее время сна, она спокойно засыпает, хоть братик в то же время может довольно активно играть. Хотя, если возникают непривычные, резкие звуки, она сразу просыпается и плачет.

← Назад